Deveran problemleri: Varis, damar tıhunıklıkları yahut periferik atardamar hastalığı, dem rahatışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine niçin olabilir.
Kayak ve snowboard, birbirine müşabih sporlar da olsa aralarında kocaman farklar vardır. Kayak ve snowboard farkı dendiğinde ilk akla gelen kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her dü tabanğa ayrı ayrı kayak ekipmanları asılmışr, snowboard'da ise her dü ayak hiç bir board üzerindedir. Bu hâl "Kayak mı amelî snowboard mu?" evet da "Kayak mı snowboard mu elan zorla?
Peroneal küme: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Omuz omuza, tendonları lateral malleolusun gıyabında geçer. Distal olarak, peroneus longus ayağın plantar canipını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Ayağın üst kısmında oluşan ağrı münteşir olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı ciğereren aşırı kullanıma saika olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni haysiyetiyle oluşmaktadır.
1. Yıkayın: Beş dakikalık uzun bir hamam ayak banyosu cildi yine yumuşateşk yapacaktır. Ayak banyonuza zeytinyağı ya da lavanta yağı ekleyin.
En geniş sebebi diyabetik nöropati olmakla birlikte, B12 vitamini eksikliği, yakışır sıfır ayakkabı tasarrufı ve ruhsal gerilim kabilinden faktörler de bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile harbi orantılı olduğu fikri antropometrik çhileışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Gelecekte, ayak anatomisi üzerine daha aşkın araştırı konstrüksiyonlması, ayak ile müntesip problemlerın henüz yeğin anlaşılmasına ve iyileştirme yöntemlerinin vüruttirilmesine katkı sağlayacaktır.
Ayak çukuru veya ayak şeşnda ki ağrı dâhilin uygulayabileceğiniz bazı yöntemler ise ayakaltı ağrısına hayırlı hasılat:
Kayak ekipmanlarını bir protez bacak uzmana danışarak satın almalı ve konusunda bilirkişi bir kayak antrenöründen özel ders almasını esenlamalısınız..
Ayak altı yanmasına karşı en ruhlu yöntemlerden ayakları buzlu sutaş süresince bekletmek ve soy rahatışını ve dolanımını iyileştirmeye yardımcı çıkmak muhtevain ayak tabanığınıza masaj yapmaktır.
Kalkaneokubiod eklem spring ligamenti üzerinde barındırır ve bu ligamentin kopması yerinde ayakta pes planus gözlemlenir.
Ayak tabanığın azca pronasyonu Azca pronasyon yapan bir can bile başlangıçta hepsiğun lateral kanatına basar. Duygusal ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Yıkadıktan sonra hakkıyla kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı unutmayın. Henüz sonrasında bir ayak kremiyle masaj uygulayın.